Health tips : మునగాకు ముఖ్యంగా మన కంటి చూపుకి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. 100 గ్రాముల మునగాకు తీసుకుంటే అందులో 6750 మైక్రో గ్రాముల బీటా కెరొటిన్…
Health tips : సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ ని ఈరోజుల్లో స్నాక్స్ గా తీసుకుంటున్నారు. ఈ సీడ్స్ ఆనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లంటిన్ని దూరం చేస్తున్నాయి, మ‌రియు అరోగ్యనికి చాలా…
Flax seeds : అవిసె గింజలను ఆంగ్లములో ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ అని అంటారు అవిసె గింజలలో ఎన్నో ఖనిజాలు, విటమిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఒమేగా - 3…
Tomato : ట‌మాటా రెటు రోజు రోజుకు పెరిగిపోతుంది. ఇప్పుడు మన దేశంలో ట‌మాటా రెటు వ‌చ్చెసి కిలో 80 నుంచి 100 రుపాయులు న‌డుస్తంది. ట‌మాటాను…
Health tips : ప్ర‌స్తుత జీవ‌న విధానం లో ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఎన్నో వ్యాధుల బారిన ప‌డుతున్నారు. మన జీవ‌న విధాన మార్పుల వల్ల ఇలా రోగాల…
Health tips : మొహంపై అక్క‌డ‌క్క‌డ మ‌చ్చ‌లు రావ‌డం సాధార‌ణ‌మే. మ‌చ్చ‌లు పోవ‌డానికి వివిధ ర‌కాల ఫేస్ ప్యాక్ లు,క్రీమ్స్ ను వాడుతుంటాం. అయిన కొంద‌రికి మ‌చ్చ‌లు…
Health : ఈ త‌రం వారికి కంటిచూపు బాగా మంద‌గిస్తుంది. దీనికి కార‌ణం టెలివిజ‌న్లు, మొబైల్స్ ను ఎక్కువగా చూడ‌డం. అంతేకాకుండా ఆకుకూర‌ల‌ను త‌క్కువ‌గా తినడం. ముఖ్యంగా…
watermelon : పుచ్చకాయ అన్ని ప్రదేశాల్లో విరివిగా దొరికే ఒక పండు, ఈ పండు లో నీటి శాతమే ఎక్కువగా ఉంది వేస‌వికాలంలో పుచ్చకాయ తీసుకోనేముందు కోన్ని…
Health Tips : మన పూర్వీకులు అన్నం కంటే ఎక్కువగా గంజిని తాగేవారు. అందుకే వారు బ‌లంగా,ధృడంగా వుండేవారు. ఎంత పెద్ద ప‌నిని అయినా,ఎంత‌సేపు అయిన చేయ‌గ‌లిగేవారు.…
health tips : వేస‌వికాలంలో ఎక్కువగా చింత‌పండును కొనుగోలు చేస్తాం. ఈ కాలంలోనే ఇది చింత‌కాయ నుంచి చింత‌పండుగా మారుతుంది. అయితే మ‌నం చింత‌పండు పైగుజ్జు తీసి,వాటిలోని…