Roasted Flex Seeds : అసలు అంటే అందరికీ ఇష్టం ఉండదు. కానీ ఈ గింజల వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. అయితే వీటిని పచ్చిగా…
Flax seeds : అవిసె గింజలను ఆంగ్లములో ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ అని అంటారు అవిసె గింజలలో ఎన్నో ఖనిజాలు, విటమిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఒమేగా - 3…