Sago Benefits: సగ్గుబియ్యం లో ఎన్నో రకాల పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. ఈ బియ్యం తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. సగ్గుబియ్యంతో ఇంట్లో వివిధ…
Kiwi Juice Benefits : పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసినదే. అన్ని పండ్లు అన్నింటిలోకెల్లా కివి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు…
Guava Benefits : హెల్తీగా ఉండాలంటే పోషికాహారాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. డైట్ లో పండ్లను చేర్చుకోవడం వంటి నియమాలను పాటించాలి. ఒక్కొక్క రకమైన…
Health Tips : చాలామంది పెరుగు తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. పెరుగు తినకపోతే కడుపు నిండినట్లుగా అనిపించదు. మన ఆరోగ్యానికి పెరుగు చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే…
Health Tips : పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కానీ జలుబు ,దగ్గు సమస్యలను ఎదుర్కొనేవారు పసుపు పాలు తాగడం…
Bones Health : మనిషి కూర్చోవాలన్నా, నిల్చోవాలన్నా ,ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్న ఎముకలు బలంగా ఉండాలి. ఎముకలు బలంగా ఉన్నవారు... దృఢంగా కనపడతారు. ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే క్యాల్షియం…
Plum Fruit Benefits : చాలామంది ఇష్టంగా తినే పండ్లలో అల్ బకరా పండు కూడా ఒకటి. అల్ బకరా పండు తినడం వలన మన శరీరానికి…
Boiled Eggs : గుడ్డు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఉడికించిన కోడిగుడ్లు తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. రోజు ఒకటి లేదా రెండు…
Health Benefits: ప్రస్తుత కాలంలో పెద్దవారు మోకాళ్ల నొప్పులు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు ఈ విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండాలి .మన శరీరంలో క్యాల్షియం, విటమిన్…