Health Benefits : జామకాయలు అంటే అందరూ చాలా ఇష్టపడతారు. ఆకుపచ్చ రంగు జామకాయలు లో లోపల తెలుపు లేదా ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి. కానీ నల్ల…