Almond Side Effects : బాదం పప్పులు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. బాదం పప్పులు తినడం వల్ల రోగ నిరోధక…
Expensive Eggs : గుడ్డు అంటే అందరికీ తెలిసిందే. రోజు ఒక గుడ్డు తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మన బాడీకి కావాల్సిన ప్రోటీన్స్…
Flax seeds : అవిసె గింజలను ఆంగ్లములో ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ అని అంటారు అవిసె గింజలలో ఎన్నో ఖనిజాలు, విటమిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఒమేగా - 3…