Black pepper : నల్ల మిరియాల లో చాలా ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో నల్ల మిరియాల దినుసులుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల…
Lotus seeds : తామర పువ్వు లోపల కాయ లాంటిది ఉంటుంది.అoదులో విత్తనాలు ఉంటాయి.వాటినే తామర గింజలు అoటారు.పూర్వం రోజుల్లో పల్లెటూరిలో తామర గింజలను అలా ఫ్రెష్…