Jack Fruit : ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో పనసపండు ఒకటని చెప్పవచ్చు. ఈ పండు ఎక్కువగా వేసవికాలంలో లభిస్తుంది. ఈ పండు తినడం వల్ల చాలా…
Health Benefits : మనం రోజు తినే ఆహారంలో వివిధ రకాల ఆకుకూరలు ,కూరగాయలు ఉండేలా చూసుకుంటాము. ఇటువంటి ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. వీటితో…
Health tips : మునగాకు ముఖ్యంగా మన కంటి చూపుకి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. 100 గ్రాముల మునగాకు తీసుకుంటే అందులో 6750 మైక్రో గ్రాముల బీటా కెరొటిన్…