Diabetes Diet Tips : ఈ రోజుల్లో చాలామంది డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్నారు. సరైన సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, పోషకాలు లేని ఆహారం తీసుకోవడం, పనిలో ఒత్తిడి…
Diabetes Tips : ప్రపంచంలో డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడే వారు సంఖ్య అధికంగానే ఉంది.ఈ వ్యాధి కారణంగా ప్రతి ఏడాది 1,5 బిలియన్ల మంది మరణిస్తున్నారు. ప్రపంచం…
Hypertension tips : ప్రస్తుతం ఈ రోజుల్లో బాధపడే సమస్యల్లో ఒకటి బీపీ. వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఈ సమస్యతో చాలామంది బాధపడుతున్నారు. దమనుల్లో బ్లేడ్ ఎక్కువ…
Beauty tips : అందంపై ఆడవారు ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారో మగవారు కూడా అటువంటి జాగ్రత్తలు పాటించవలసిందే. ఎండలోకి వెళ్లే వారి చర్మం మరింతగా పొడిబారిపోతుంది. అటువంటివారు…
Lotus seeds : తామర పువ్వు లోపల కాయ లాంటిది ఉంటుంది.అoదులో విత్తనాలు ఉంటాయి.వాటినే తామర గింజలు అoటారు.పూర్వం రోజుల్లో పల్లెటూరిలో తామర గింజలను అలా ఫ్రెష్…
Spinach : పాలకూర ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని అధికంగా తింటుంటారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు పాలకూరని తరచుగా తింటుంటారు. ఈ కూరని డైట్ లో చేర్చుకుంటే…
Health Benefits : నిమ్మరసం ఆరోగ్యానికి మంచిదని ప్రతి ఒక్కరూ తరచుగా తీసుకుంటారు. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.…
Expensive Eggs : గుడ్డు అంటే అందరికీ తెలిసిందే. రోజు ఒక గుడ్డు తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మన బాడీకి కావాల్సిన ప్రోటీన్స్…
Health Tips : అధిక రక్తపోటుతో ఇప్పుడు చాలామంది బాధపడుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు వలన కిడ్నీ సమస్యలు, గుండె సమస్యలు అనేవి ఎక్కువగా వస్తాయి. అందుకనే అవసరానికి…
Pomegranate : దానిమ్మ పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలిసిందే. ఈ పండుని మన డైట్ లో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.…