Try avocado oil with coconut oil good health is yours
Avocado Oil : మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొబ్బరినూనె , ఆలివ్ ఆయిల్ తో చేసిన ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు వీటితో తయారుచేసిన ఆహార పదార్థాలు తింటే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు. అవకాడో ఆయిల్. దీనిలో మోనోశాచు రేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇవి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కారణాలవుతాయి.
అవకాడో నూనెలో ల్యూటిన్ విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. కోడిగుడ్డు నుంచి ల్యూటిన్ , విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. వీటికి బదులుగా అవకాడో ఆయిల్ తీసుకుంటే మరింత ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మనం ఎక్కువగా ఉపయోగించే కొబ్బరినూనెకు బదులు అవకాడో వాడితే ఆంటీ వైరల్, ఆంటీ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ ప్రయోజనాలు అందుతాయి.
అవకాడో లో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. ఇవి మన బాడీలో కణజాలాలను ఉత్తేజిత పరుస్తాయి. ఈ నూనె కొద్దిగా మట్టి కొద్దిగా గడ్డివాసన కలిగి ఉంటుంది. దీనిని ఇష్టపడని వారు రిఫైన్డ్ అవకాడో నూనె తీసుకోవచ్చు. సలాడ్ వంటి వాటిపై రిఫండ్ అవకాడో నూనెను చల్లుకొని తింటే రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది
Telangana Elections 2023 : ఎట్టకేలకు తెలంగాణలో కీలక ఘట్టం ప్రారంభమైంది. ఈరోజు ఉదయం 7 గంటల నుండి పోలింగ్…
Sreemukhi : తెలుగు సినీ ఇండస్ట్రీలో బుల్లితెర ప్రేక్షకులు అందరికీ యాంకర్ శ్రీముఖి సుపరిచితమే. పటాస్ షో ద్వారా బుల్లితెరపై…
Health Tips : మనం రోజు తీసుకునే ఆహారానికి నిద్రకు ఏవైనా సంబంధం ఉందా అంటే కచ్చితంగా అవునని చెప్పాలి.…
Suma Kanakala : ఎంత పెద్ద ఈవెంట్ అయినా సరే యాంకర్ సుమ ఒంటిచేత్తో అవలీలగా హొస్టింగ్ చేసి ప్రేక్షకులను…
Alia Bhatt : ప్రస్తుత కాలంలో పెరిగిన టెక్నాలజీని ఆధారంగా చేసుకొని కొందరు సినీ సెలబ్రిటీలను టార్గెట్ చేస్తూ సొమ్ము…
Barrelakka Sirisha : బర్రెలను కాస్తూ చేసిన ఒకే ఒక్క వీడియోతో సోషల్ మీడియాలో పాపులర్ అయిన బర్రెలక్క అలియాస్…