Mushroom Side Effects : చాలామంది పుట్టగొడుగుల్లో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. కొందరు మష్రూమ్స్ ను చాలా ఇష్టపడతారు. పుట్టగొడుగులు ఇష్టమని ఎక్కువగా తీసుకునే…
Daily One Egg : రోజు కోడిగుడ్డు తినడం వల్ల అనేక పోషకాలు అందుతాయి అని మనందరికీ తెలుసు.. గుడ్డులో మన శరీరానికి కావాల్సిన శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్,…
Sprouts Health Benefits : మంచి ఆరోగ్యం కోసం హెల్త్ డైట్ ని ఫాలో అవ్వాల్సిందే. లేచిన వెంటనే మనం తీసుకునే ఆహారం స్ప్రౌట్స్ తో మొదలు…
Health Benefits : బోడ కాకరకాయ చూడటానికి ఆకుపచ్చని వర్ణాన్ని కలిగి ఉండి తమ చర్మంపై ముల్లుల లాంటివి ఏర్పరచుకొని ఉంటాయి. వీటికి చేదు స్వభావం చాలా…
Health Benefits : మనం రోజువారి భోజనంలో ఎన్నో ఆహార పదార్థాలు కలుపుకొని తింటాం. అందులో భాగంగానే పెరుగు ఒకటి. పెరుగు లేకుంటే భోజనం చేసినట్లు అనిపించదు.…
Health Care : మన ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారం కూడా అంతే మంచిదై ఉండాలి. సరైన ఫుడ్ తీసుకోకపోవడం వలన గుండె సంబంధిత…
Benefits of Brown Rice : మనదేశంలో చాలామంది రోజు తినే భోజనంలో అన్నమే తింటున్నారు. అయితే చాలామంది అన్నం తెల్లగా కనిపిస్తేనే తింటారు. కానీ ముడి…
Health Benefits : ఈ కూరగాయలు మన శరీరానికి కావలసిన అన్ని రకాల పోషకాలను అందించే శక్తి ఉంటుంది. డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడే వారికి ఈ కూరగాయలను…
Roasted Black Gram : నల్ల శనగలు మన శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని పోషకాలను అందజేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. నల్ల శనగల్లో మినరల్స్, ప్రోటీన్స్ ,ఫైబర్…
Cherries For Weight Loss : ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు ఒక సమస్యగా మారిపోయింది. కానీ బరువు తగ్గాలనుకునే వారు తమ డైట్ లో ఎన్నో…