Health Benefits : ఆహార పదార్థాలు ఆకలిని అధిగమింప చేయడమే కాకుండా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే ఆకుకూరలు ,ఆకు పచ్చని కూరగాయల్లోనే విటమిన్…
Health Benefits : నారింజ పండు చూడగానే చాలామంది నోట్లో నీళ్లు ఊరిపోతాయి. దీని రుచి పులుపు తీపులతో నూటికి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఈ పండులో పోషకాలు…
Managaku: మనలో చాలామందికి మునగాకు వంటల్లో వాడుకోవచ్చని విషయం కూడా తెలియదు. దీనిలో ఉండే కణజలవణాలు, విటమిన్లు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేకూరుస్తాయి. దీనిలో విటమిన్ ఏ,…
Health Benefits: ప్రస్తుత కాలంలో పెద్దవారు మోకాళ్ల నొప్పులు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు ఈ విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండాలి .మన శరీరంలో క్యాల్షియం, విటమిన్…
Mangala Gowri Vratham : హిందూ సాంప్రదాయం ప్రకారం మహిళలు శ్రావణమాసం అంతా తలస్థానం ఆచరించి, పసుపు కుంకుమలను ధరించి లక్ష్మీదేవిని భక్తితో పూజిస్తారు. అలాగే తెలుగు…
Health Benefits : రోజు మనం తీసుకున్న ఆహారంలో కూరగాయలతో పాటు ఆకుకూరలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. మనకు చాలా రకాల ఆకుకూరలు లభిస్తూ ఉంటాయి. ఈ ఆకుకూరలు…
Health Benefits : మీ చిలకడదుంపలు వర్షాకాలంలో పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ దుంపలు ఎంతో రుచికరమైనవి. వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే మీకు…
Bittergourd Health Benefits : కాకరకాయ చేదుగా ఉంటుందని పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు దీన్ని తినడానికి పెద్దగా ఇష్టపడరు. కానీ కాకరకాయ తినడం వల్ల కలిగే…
high BP : ఈ రోజుల్లో చాలామందిని హైబీపీ సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురి అయినట్లయితే హై బీపీ వస్తుంది. సాధారణంగా 140/90 కంటే ఎక్కువ…
Health benefits : దొండకాయ ఎండాకాలం మినహా అన్ని కాలాలు విరివిరిగా లభిస్తుంది. ఇది చూడటానికి పొట్టిగా ఆకుపచ్చగా ఉన్న దీనిలో ఉన్న పోషకాలు మాత్రం చాలా…