Pears Health Benefits : ఈ పండు ఎక్కువగా వర్షాకాలంలో లభిస్తుంది. పియర్స్ చాలా రకాలుగా ఉన్నాయి, ఈ పండులో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పియర్స్…
Health Benefits: ఈ రోజుల్లో గ్రీన్ టీ ,లెమన్ టీ ,అల్లం టీ ,బ్లాక్ టీ ఇలా ఎన్నో రకాల టీలు తాగుతున్నారు. కొన్ని టీలులోఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…
Vitamin C : ఒక మనిషికి నిత్యము 90 మిల్లి గ్రాముల విటమిన్ సి కావాలి. అలాగే మహిళలకు 75 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్ సి కావాలి. అయితే…
Tomato juice : భారత దేశంలో టమాటోల వినియోగం ఎక్కువగానే ఉంది. వీటిని వివిధ రకాల కూరల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా,…
Green Chilli : పచ్చిమిర్చిని మనం ఎక్కువగా కూరల్లో ఘాటు కోసం వాడుతాం. మిరపకాయ లేని వంటిల్లు ఎక్కడ కనిపించదు. ఎండిమిర్చి కన్నా పచ్చిమిర్చి ఆరోగ్యానికి చాలా…
Health Benefits : నారింజ పండు చూడగానే చాలామంది నోట్లో నీళ్లు ఊరిపోతాయి. దీని రుచి పులుపు తీపులతో నూటికి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఈ పండులో పోషకాలు…
Amla juice : ఉసిరి మన శరీరానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ఉసిరికి ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ కాయలు ఔషధ గుణాలు…
Spinach : పాలకూర ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని అధికంగా తింటుంటారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు పాలకూరని తరచుగా తింటుంటారు. ఈ కూరని డైట్ లో చేర్చుకుంటే…
Health Benefits : నిమ్మరసం ఆరోగ్యానికి మంచిదని ప్రతి ఒక్కరూ తరచుగా తీసుకుంటారు. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.…
Pomegranate : దానిమ్మ పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలిసిందే. ఈ పండుని మన డైట్ లో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.…