Hony Benefits : ప్రస్తుత కాలంలో తేనె వాడకం ఎక్కువగానే కనిపిస్తుంది. తేనె తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుందని అందరికీ తెలిసిందే. తేనెలో విటమిన్ సి, విటమిన్ b6, కార్బోహైడ్రేట్స్, అమినో యాసిడ్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా పరిగడుపున తేనె తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా తేనె బరువు తగ్గడానికి ఎక్కువగా ఉపయోగపడుతుంది. జలుబు నుంచి బయటపడడానికి రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపితం చేయడానికి తేనె బాగా సహాయపడుతుంది.
తేనెను పరిగడుపున తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు గట్టిగా తయారవుతాయి. అలాగే గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక స్పూన్ తేనె, ఆప్ స్పూను నిమ్మరసం కలిపి రోజు తీసుకోవడం వల్ల టెన్షన్స్ నుండి బయటపడవచ్చు. చిన్నపిల్లలకి ఉదయాన్నే పరగడుపున రెండు స్పూన్లు తేనె ఇవ్వడం వల్ల జ్ఞాపక శక్తి పెరుగుతుంది. యోగాలు ,ఎక్సర్సైజులు ,వాకింగ్ లతోపాటు తేనె తీసుకోవడం వల్ల బాడీ ఫిట్ గా తయారవుతుంది.
Hony Benefits : పరిగడుపున తేనె తీసుకుంటే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారట.
అధిక బరువు తగ్గడానికి రోజు ఒక స్పూన్ తేనెను తీసుకుంటే శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాలను తగ్గించి బాడీ గట్టిగా తయారవుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె, జిలకర పొడి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఉన్న మలినాలను బయటకు తొలగింప చేయడంలో ద్రోహత పడుతుంది. తీవ్ర జ్వరంతో బాధపడేవారు ఇంగ్లీష్ మందులు కంటే గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె నిమ్మరసాన్ని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల జ్వరం తగ్గి అలసట నుండి బయటపడతారు.
సీజన్ వల్ల ఏర్పడ్డ దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు తగ్గడానికి గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక స్పూన్ తేనె, అల్లం రసాన్ని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల గొంతి నొప్పి నుండి కొంచెం ఉపశమనం కలుగుతుంది. తేనె ఆరోగ్యానికే కాకుండా అందానికి కూడా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బ్యూటీ పార్లర్ లో తేనేని బాగా ఉపయోగిస్తారు. షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా తేనెను తీసుకోవచ్చని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
