Health benefits : అందరికీ ఉదయం లేవగానే మంచినీళ్లు తాగే అలవాటు ఉంటుంది ఇది అందరికీ తెలిసిందే. రెండు నుండి మూడు లీటర్ల వరకు నీటీని తాగుతాం. ఇలా తాగటం చాలామందికి అలవాటుగా మారుతుంది. ఇలా తాగే వారికి ఇటువంటి ఇబ్బందులు ఉండవు. మరి కొంతమంది నీరు చాలా తక్కువ తాగుతుంటారు. వీరికి మార్నింగ్ నీళ్లు తాగాలంటే చాలా వికారంగా ఉంటుంది.
ఇటువంటివారు నీటిని చూస్తే అసలు ఇష్టపడరు. ఇటువంటివారు నీటికి బదులు జీరా వాటర్ తాగవచ్చు. కేరళలో జీరా వాటర్ బాగా ఫేమస్ అయ్యింది . అక్కడ రెస్టారెంట్లలో ,హోటల్స్ లో నీటికి బదులుగా జీరా వాటర్ ని ఇస్తారు. నీటిలో జీలకర్ర వేసి బాగా మరిగించిన వాటర్ ని ప్రత్యేకంగా ఇస్తారు. జీరా వాటర్ మంచి టేస్ట్ గా ఉంటాయి. అందుకే మామూలు వాటర్ త్రాగలేనివారు జీరావాటర్ ని ఈజీగా తాగవచ్చు. జీరా వాటర్ ని రోజు ఒక గ్లాస్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Health Benefits : మార్నింగ్ నీటికీ బదులు జీరా వాటర్ తాగారంటే….
ముందుగా జీరా వాటర్ లో ఉండే దేమాల్ నీ కెమికల్ కాంపౌండ్ ప్రధానంగా మన జీర్ణవ్యవస్థ బాగా ఆక్టివెట్ ఇవ్వడానికి కావాల్సిన ఎంజైమ్స్, లైపేజ్ , ప్రోటియోజ్ మైలేజ్ వంటి ఎంజైమ్స్ ఉత్పత్తి బాగా అయ్యేటట్లు చేస్తుంది. దీని ద్వారా జీర్ణక్రియ బాగా జరగడానికి, శరీరానికి పట్టడానికి, గ్యాస్ తయారవ్వకుండా ఉండడానికి ఇవన్నీ బాగా ఉపయోగపడతాయి.
అందువల్ల డైజెస్టివ్ స్టిమ్యూమ్ లైట్ వాటర్ ఉపయోగపడతాయి. ఇది శరీరంలో మెటబాలిజాన్ని పెంచి ఫ్యాట్ కరిగేటట్లు చేస్తుంది. అలాగే ఈ జీరా వాటర్ అధిక బరువు తగ్గడానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కాబట్టి ఇటువంటి ప్రయోజనాలు పొందడానికి జీరా వాటర్ ని ఉదయం పూట తాగితే మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కాబట్టి వాటర్ తాగలేని వారు నీటిలో జీలకర్ర వేసి బాగా మరగనిచ్చి ఈ వాటర్ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుంది
